【活力昌乐】多彩社团,魅力无限——昌乐小学校工会文体社团活动剪影


发表者:昌乐小学  于 2021年01月15日 11:46

  为提高教职工的身体素质,丰富教师的业余生活,大力推行健康的生活理念,学校工会积极创设条件,组织开展了系列文体活动。教职工积极参与各项社团活动,锻炼身体,练写好字,感受艺术文化的熏陶,让业余生活增添了无限的色彩。

  健美操社团:健美人生,舞动活力

  每周五下午放学后,昌乐小学工会开展了教职工健美操社团活动,由张春丽老师带领老师们进行学习。

  健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,可以全面提高身体素质、心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

  老师们通过练习健美操的基本动作、组合动作和力量素质,从基本步伐学起,到后来的成套动作反复练习, 优美的动作与轻快的音乐节奏配合协调,老师们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力在律动中得到提升,充分展现了健康、向上的情绪。

  书法社团:翰墨书香,浸润人生

  书法艺术是中华民族传统文化的瑰宝。为更好地传承优秀传统文化,提升我校师生的艺术修养,充分发挥书法教育的育人功能,丰富教职工的精神生活,我校工会开设了教师的书法社团,开展教职工的书法学习活动,老师们可以根据自己喜好选择学习硬笔或软笔书法。

  学校特聘请蒋可意老师为我校教师书法社团的指导老师,每周二下午放学后到校指导老师们学习书法。蒋老师在第一节课就为大家介绍了中国书法的演变过程、书法艺术的发展、书法艺术的成熟、书法艺术进入个性化时代等与书法相关的知识内容。在蒋老师的悉心指导下,几十名老师从基本笔画开始,认真揣摩、反复练习。为了让书法社团活动不止停留在表面,激发老师们持续的学习热情,蒋老师还明确了每周社团活动的具体要求与练习要求。

  蒋老师带领老师们从笔法、字法的顺序逐步开始练习,训练教师的书法基本功。课堂上先以基本笔画的笔法书写为重点,从执笔到运笔再到能写出高质量线条,一点一滴的进步都让老师们收获满满的自信,从中也体会到了静心练字的快乐。每节课蒋老师都是耐心指导,总是不厌其烦地一遍遍提醒书法并不是单纯临摹,而是要在字帖中观察字形注意起笔、粗细、收笔等细节,用自己的笔不断锤炼结构,才可以临摹得像。

  经过一段时间的努力,老师们的书写水平有了很大提高,从书写中找到了乐趣,感受到了书法的魅力,每节课都能很快进入到忘我的书写状态中。

  瑜伽社团:“瑜”悦身心,“伽”倍美丽

  古老而神秘的瑜伽近年来风靡全国,已成为白领时尚女性减压调神、美体瘦身的秘密武器,它的神奇效果,超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了女性的高度认可,也是东方在西文最具影响力的瑰宝。

  为了缓解我校教职工的工作压力,让身心更加健康,我校自9月9日开始,逢每周三中午持续开展瑜伽社团活动,为一部分重视健康和形体美的教师提供一个学习和展示的平台。

  为此,学校专门为瑜伽社团聘请了专业教练雷老师前来指导。每一节课都安排了冥想、体位、呼吸、放松四个瑜伽基本要素的练习,在教练的示范和指导下,跟着舒缓的节奏,老师们认真地进行着练习。虽然大部分教师都是第一次接触瑜伽,练习起来也有一定的难度,但大家都十分有定力,配合呼吸舒展着身体,努力做到自己的极限。

  练习冥想可以减轻工作和生活中的压力。呼吸的调整可以净化心灵。体位法的锻炼可以使老师们拥有苗条、修长的身材。最后一部分瑜伽休息术可以使老师们的精神得到极大的调整。

  练习瑜伽可以帮助练习者改变外在的气质和内在的修养,老师们在瑜伽社团活动中得到彻底的放松,劳逸结合。

  羽毛球社团:"羽"你想约,快乐时光

  羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动,它是一项全身的运动,是最锻炼身体协调性的运动。而且练羽毛球不单单是锻炼体力,更是锻炼意志品质的运动。

  为此,本学期校工会组织教职工羽毛球社团,逢每周五下午4:30--5:30为社员的活动时间。

  学校工会为老师们准备好了球拍,练习用球和场地,为社团的活动打下了坚实的基础。校体育学科多位老师担任社团活动指导老师,他们给各位老师详细介绍了羽毛球运动的基础知识,就如何握拍、架拍、挥拍等基础方面进行悉心地指导。通过他们的语言讲解和肢体动作的示范,双管齐下,使得各位参与的老师在极短的时间内知道了自己先前无法将羽毛球打高、打远,无法发力的原因,并在纠正下开始了正确的基础学习和练习。练习后,老师们学会了用正确姿势地挥拍击球,球拍击打在球上发出清脆而饱满的声音给予了大家身心的满足感。老师们纷纷表示,很久没有这样运动出汗了,这样的活动应该多多开展! 

  看!羽毛球社团成员挥动球拍,分组对抗,紧张激烈,个个汗流浃背。

  校工会秉承“健康锻炼1小时,幸福工作一辈子”的理念,结合学校工作实际和老师的需求开展各种文体社团活动,积极打造丰富多彩的校园文化,不断丰富教师的课余生活,强健体魄,塑造健美体形,陶冶生活情操,促进广大教职工身心健康,进一步提高工作效率,创造快乐,收获幸福,为推进学校高质量发展贡献更大的力量。

(昌乐小学供稿)



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